会社でコーヒー。
昼は夕べの残りの肉野菜たくさん炒めと、今朝のニンジンとピーマン炒めにおにぎり2個。結構満腹。後は持参の水。
なのに、帰ってソフトせんべいを6枚もイッキ食いしてしまった。ついでにお魚ソーセージも。あーあ。
夕食は結構美味しかった。
軽くご飯。
カブの実と葉のお味噌汁具沢山
アジのヒラキ
五目豆といいつつ三目豆。ニンジンと昆布と大豆のみ。
イカの塩辛
食後にカフェオレ
【バナナの最新記事】
2008年06月13日
間食がやめられません。
朝バナナ2本と水
会社でコーヒー。
昼は夕べの残りの肉野菜たくさん炒めと、今朝のニンジンとピーマン炒めにおにぎり2個。結構満腹。後は持参の水。
なのに、帰ってソフトせんべいを6枚もイッキ食いしてしまった。ついでにお魚ソーセージも。あーあ。
夕食は結構美味しかった。
軽くご飯。
カブの実と葉のお味噌汁具沢山
アジのヒラキ
五目豆といいつつ三目豆。ニンジンと昆布と大豆のみ。
イカの塩辛
食後にカフェオレ
会社でコーヒー。
昼は夕べの残りの肉野菜たくさん炒めと、今朝のニンジンとピーマン炒めにおにぎり2個。結構満腹。後は持参の水。
なのに、帰ってソフトせんべいを6枚もイッキ食いしてしまった。ついでにお魚ソーセージも。あーあ。
夕食は結構美味しかった。
軽くご飯。
カブの実と葉のお味噌汁具沢山
アジのヒラキ
五目豆といいつつ三目豆。ニンジンと昆布と大豆のみ。
イカの塩辛
食後にカフェオレ
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2008年06月11日
禁則を破りつつ、続けている。
二日目。
朝バナナ2本と水。
その前にはちみつを大瓶から小分けしてたら
少しこぼし、ちょっとなめてしまいました。
仕事先でコーヒー。
昼は持参のこんぶの握り飯にピリ辛の中華の春雨スープ。
どうしても食べたくてセブンイレブンの甘系ワッフル。
これがいけないのだ。
あと水も持参。
帰宅後空腹で、子どもが残した朝食のピザトースト4分の1をぱくっ。
夕ご飯はこれ。
味付けブタコマといろいろ野菜炒め
いろいろって言うからにはいろいろで、
たまねぎ、ゆでたダイコンの葉、サラダ菜。
それに卵とスナックエンドウ、トマトと生のサラダ菜
肉が少なかったから汁のボリュームアップで、つくね汁。
ダイコンとニンジンしかなかったからねぎも入れたのに、
ねぎ嫌いの息子から文句なかった。なぜだ。
カブの浅漬け。
ごはん。
夜食厳禁なのだけど、麦茶だけじゃ気が散って
せんべいを1枚。寝酒に赤ワイン、軽く。
朝バナナ2本と水。
その前にはちみつを大瓶から小分けしてたら
少しこぼし、ちょっとなめてしまいました。
仕事先でコーヒー。
昼は持参のこんぶの握り飯にピリ辛の中華の春雨スープ。
どうしても食べたくてセブンイレブンの甘系ワッフル。
これがいけないのだ。
あと水も持参。
帰宅後空腹で、子どもが残した朝食のピザトースト4分の1をぱくっ。
夕ご飯はこれ。
味付けブタコマといろいろ野菜炒め
いろいろって言うからにはいろいろで、
たまねぎ、ゆでたダイコンの葉、サラダ菜。
それに卵とスナックエンドウ、トマトと生のサラダ菜
肉が少なかったから汁のボリュームアップで、つくね汁。
ダイコンとニンジンしかなかったからねぎも入れたのに、
ねぎ嫌いの息子から文句なかった。なぜだ。
カブの浅漬け。
ごはん。
夜食厳禁なのだけど、麦茶だけじゃ気が散って
せんべいを1枚。寝酒に赤ワイン、軽く。
| 2008年06月10日
バナナやってみました
といっても、今朝初めてバナナ2本と水を摂取。
10時ころにカフェオレ。私はいつもノンシュガー。
乳製品はダメだって書いてあったけど、少しはいいでしょ。
10時半には空腹。水を飲んでしのぐ。
我慢はよくないよ。
続かないかも。どうも最近気合が入っていないから。
水だけじゃダメだ。集中できない。
ので、11時早めの昼食。かなり早目。
ご飯はたくさん食べていいそうで、それでもしっかり一膳。
ご飯は冷凍の具合で食べる量が決まってしまう。
今日は小さい冷凍ご飯2こ。
夕べののこりの豚肉の生姜おろし煮。
ただのしょうが焼きでは肉が足りないと判断。
しょうゆとみりんのだしに
しょうが焼きと小松菜を加え、
さいごに大根おろしをかけまわしたのだけど、うまい。
あと、一口残っていた豚肉のにんにく炒め。
あけがらし。
わかめとダイコンの味噌汁
アメリカンチェリー5粒
これらは今日の家族の朝ごはん。
残り物が多かったから我が家としては豪勢だ。
さて、3時のおやつまで待てるか。
うーん、まだ1時半。昼食が早かったからつらい、
というわけではない。まだ満腹感はある。
けど、仕事の合間に何かかじる癖がついている私には
水だけ飲んで仕事するのは辛いのだ。
この癖が問題なのだけど。
おやつには何を食べよーかなー。
とか考えて入間に仕事をせい。
2時20分、LOTTEクローバーはちみつのケーキを一つ。
小さなもんだよ。あまり美味しくない。残念。
4時 ああああ、せんべいを1枚食べてしまいました。
あとはひたすら水を飲む。
夕飯を7時前後に食べる。
カレイの煮付け、ダイコンの昆布煮、卵の味噌汁、ダイコンサラダ、ごはん
8時から正味1時間半ソフトバレーで汗を流す。
ひたすら水を飲む。
何とか1日目が終わる。
と思ったらワインを一口だけ飲んで寝ました。
10時ころにカフェオレ。私はいつもノンシュガー。
乳製品はダメだって書いてあったけど、少しはいいでしょ。
10時半には空腹。水を飲んでしのぐ。
我慢はよくないよ。
続かないかも。どうも最近気合が入っていないから。
水だけじゃダメだ。集中できない。
ので、11時早めの昼食。かなり早目。
ご飯はたくさん食べていいそうで、それでもしっかり一膳。
ご飯は冷凍の具合で食べる量が決まってしまう。
今日は小さい冷凍ご飯2こ。
夕べののこりの豚肉の生姜おろし煮。
ただのしょうが焼きでは肉が足りないと判断。
しょうゆとみりんのだしに
しょうが焼きと小松菜を加え、
さいごに大根おろしをかけまわしたのだけど、うまい。
あと、一口残っていた豚肉のにんにく炒め。
あけがらし。
わかめとダイコンの味噌汁
アメリカンチェリー5粒
これらは今日の家族の朝ごはん。
残り物が多かったから我が家としては豪勢だ。
さて、3時のおやつまで待てるか。
うーん、まだ1時半。昼食が早かったからつらい、
というわけではない。まだ満腹感はある。
けど、仕事の合間に何かかじる癖がついている私には
水だけ飲んで仕事するのは辛いのだ。
この癖が問題なのだけど。
おやつには何を食べよーかなー。
とか考えて入間に仕事をせい。
2時20分、LOTTEクローバーはちみつのケーキを一つ。
小さなもんだよ。あまり美味しくない。残念。
4時 ああああ、せんべいを1枚食べてしまいました。
あとはひたすら水を飲む。
夕飯を7時前後に食べる。
カレイの煮付け、ダイコンの昆布煮、卵の味噌汁、ダイコンサラダ、ごはん
8時から正味1時間半ソフトバレーで汗を流す。
ひたすら水を飲む。
何とか1日目が終わる。
と思ったらワインを一口だけ飲んで寝ました。
